בריאות ורפואה

דיאטה מהירה לפני אירוע

ידעתם שאפשר במקרים רבים לשפר את מראה הגוף גם בתוך שבוע? אם האירוע שלכם מתקיים בעוד שבוע לא תצליחו לרדת במשקל לקראתו אך כן תוכלו להתחיל דיאטה מהירה כבר עכשיו מתוך מטרה להיראות טוב יותר. דיאטה מהירה כמו כל דיאטה אחרת תתבסס על אכילה נכונה ובריאה. את התפריט תרכיבו מכמות גדולה של ירקות טריים בכל […]

דיאטה מהירה שמביאה תוצאות

אם לא תפסיקו להיכנע לפיתויים ולנשנש מתוקים וחטיפים על הדרך עם הילדים – גם הדיאטה הכי טובה לא תביא לירידה במשקל. אם חשוב לכם לרדת במשקל מהר ולראות תוצאות עוד החודש, עליכם להתחיל מיד בשינוי תזונתי ושינוי באורח החיים. משמעות הדבר שאתם מצמצמים את החשיפה לפיתויים מתוקים, מכירים בחולשות שלכם ונמנעים ככל האפשר ממאכלים שכוללים […]

מי הוא מוהל מוסמך?

כהורים נרצה להיות בטוחים שאנחנו מפקידים את בננו בידיים טובות. בחירת המוהל לברית היא אחת הבחירות הקשות ביותר. עלינו לבחור בעצמנו מתוך מאות מוהלים את זה שיעניק לבננו ולנו את הטיפול הטוב ביותר. הבחירה אינה פשוטה. רוב ההורים אינם מחזיקים בידע רפואי או ידע רלוונטי בתחום שמאפשר להם לבסס את ההחלטה שלהם על נתונים מקצועיים. […]

איך יוצרים קשר מדרום אמריקה

בעידן שבו לכל ילד יש טלפון סלולרי חכם כבר מהעת שבה הוא נכנס אל כיתה ד' בבית ספר יסודי, זה די קל ליצור קשר עם הילדים ולהבין בכל עת מה הם עושים והיכן הם נמצאים. מה קורה כאשר הילדים הללו כבר גדולים ויוצאים אל עבר טיול תרמילאים בארצות רחוקות עם מסלולים שיכולים להיות די מסוכנים? […]

פשוט מורידים סוכר

כמה מהר אתם רוצים לרדת במשקל? יש לכם משקל רב או רק כמה קילוגרמים סוררים? הרבה אנשים לא ממש מבינים כי המשקל העודף שלהם לא ממש ירד בצורה מהירה עד אשר הם יעשו מעשה ויורידו מרשימת הקניות את הסוכר. כל תפריט דיאטה מהירה צריך להכיל את המוצרים שבהם אין תוספת של סוכר, ושאולי בתחילת הדרך […]

מרזים בצורה בריאה

להיות רזים זה לא דבר רע, בייחוד כשאר מחקרים מראים כי שומן עודף במשקלים גבוהים הוא כזה אשר מקרב את בני האדם בצורה הדוקה יותר אל כל מיני סוגים של חולי שממנו קשה להחלים בכזו צורה. למה להיות אנשים עם אופציה למחלה במקום להיות אנשים אר מנהלים את הגוף בצורה הרבה הרבה יותר בריאה. כל […]

מפסיקים לשתות עכשיו

כל מי שרוצה לשתות כוס של בירה עכשיו, בהחלט יכול לעשות זאת. כל מי שיוצא אל ערב של בילוי עם חברים ורוצה לשתות וודקה, בהחלט יכול לעשות זאת. כל מי שחוגגת יום מיוחד ורוצה לשתות קוקטייל אלכוהולי וצבעוני, יכולה גם יכולה. הבעיה היא עבור כל אותם אנשים אשר כבר מכירים בבעיה אשר קיימת אצלם. הם […]

לא לוחצים על הגוף

הגוף הוא דבר מאוד חכם אשר נועד לתנועה. גם כאשר עובר נמצא בבטן של אמו הוא נמצא כל העת בתנועה, ולאחר שהוא יוצא החוצה אל אוויר העולם הוא נמצא בשלבים של למידה תוך כדי תנועה. מה קורה כאשר התנועה היא דבר די מוגבל עד מוגבל מאוד? איך יכולים לספק לגוף את הדבר הזה שהוא חייב […]

משנים מה שאוכלים

זה לא קל להיות אדם גדול משקל. אבל אם מגיעים אל השלב שבו רוצים להיות במשקל בריא ונוח יותר צריכים לשנות את כל התפיסה של מה שהיה נכון לעשות עד עכשיו ומה שצריכים לעשות מאותו הרגע והלאה. להרבה אנשים ישנו הרגל לא בריא של תזונה אשר מביא אותם אל המקרר ואל המזווה גם כאשר הבטן […]

זריקת הפלא למראה צעיר

כולם רוצים להיראות מטופחים, כאשר העולם של הטיפוח העמיק אל עבר שורה שלמה של טיפולים אשר נועדו להרים את המראה של כל אחד ואחת.חלק מן הטיפולים הם כאלה אשר כוללים ניתוחים, חלק אחר כולל רק משיחה של קרמים כאלה ואחרים, אבל לצד שתי הדרכים הללו יש אחת נוספת אשר כוללת פעולה על ידי הזרקה, ולא […]