דיאטה מהירה שכוללת אכילת בשר

אכילה מרובה של בשרים עלולה להביא להשמנה לא בריאה אותה נרצה להפסיק בהקדם עם דיאטה מהירה. חובבי הבשרים חוששים מאוד מדיאטות שלא מאפשרות המשך אכילת בשרים. הם לא מסוגלים להתמיד בתפריט שכולל בעיקר ירקות ופחמימות מלאות, הם רוצים את החלבונים של הבשר וטוענים שגופם זקוק לכך. במיוחד בעבורם תוכננו מסלולים של דיאטה מהירה בשרית עשירה. אפשר וכדאי לאכול בשר במהלך הדיאטה. ניתן לרדת במשקל תוך אכילת בשר כל עוד בוחרים נכון את הנתנים וקובעים כמויות הגיוניות.

דיאטה מהירה עם בשר בכל יום

על מנת לרדת במשקל יהיה עליכם להחליף נתחי בשר בקר עשירים בשומן בנתחים של בשר עוף רזה או בשר הודו. באותם ימים בהם לא תרצו לוותר על בשר הבקר יהיה עליכם לבחור נתחים רזים עם פחות שומן. מקור חלבון נוסף יוכל להיות דגים. תוכלו למצוא היום סטייקים עסיסיים של טונה אדומה טעימים לא פחות מסטייק בקר והרבה פחות משמינים.

את מנות הבשר בתפריט דיאטה מהירה נצרוב על מחבת כמעט ללא שמן, נצלה על הגריל, נאפה בתנור. אין אפשרות למנות מטוגנות.