מרזים בצורה בריאה

להיות רזים זה לא דבר רע, בייחוד כשאר מחקרים מראים כי שומן עודף במשקלים גבוהים הוא כזה אשר מקרב את בני האדם בצורה הדוקה יותר אל כל מיני סוגים של חולי שממנו קשה להחלים בכזו צורה. למה להיות אנשים עם אופציה למחלה במקום להיות אנשים אר מנהלים את הגוף בצורה הרבה הרבה יותר בריאה.

כל האוכל המתועש הפך את האכילה לכל מה שהיא מלבד כל מה שהיא צריכה להיות – בריאה ומשביעה. האדם כבר לא יודע מתי הוא רעב ומה צריכים לאכול ועד איזו שעה. האוכל הפך להיות סובב את כל שעות היממה, ועם אוכל מאוד לא בריא הדרך אל השמנה היא די קצרה.

בין דיאטת כאסח אל בגדים במידה יותר קטנה ישנה חלקת אלוהים קטנה שבה מרגישים בנוח, ואת זה יכולים להרגיש רק ברגע בו מסירים את כל אותו המשקל. מה גודל המשקל הזה ומה המידה זה כבר עניין פרטני לכל אדם, כאשר שום נוסחא לא תחשב בצורה טובה את ההרגשה, צריכים רק להתקדם אליה שלב אחר שלב עם אוכל שנעשה יותר בריא ככל שלומדים יותר על אכילה בריאה.